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Mediterranean · Salad

Kartoffel-Gurken-Salat mit cremigem Furu-Dressing

Shared by Dr. rer. nat. Daniel

Ein erfrischender Kartoffel-Gurken-Salat mit einem würzig-cremigen Dressing aus fermentiertem Tofu. Perfekt als Beilage oder leichte Hauptmahlzeit mit optionalen Kräutern und Räuchertofu.

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  • Vegan
  • Gluten-free
  • Dairy-free
  • salat
  • beilage
  • kartoffelsalat
  • furū
Total
1 hr 10 min
Prep
15 min
Cook
25 min
Serves
3–4 Beilagenportionen
Level
Easy
Energy
220 kcal

Method6 steps · about 1 hr 10 min

  1. Step 1: Kartoffeln (800 g) in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser bedecken und bei mittlerer Hitze garen, bis sie weich sind.

    Kartoffeln kochen · 25 minUses 800 g Kartoffeln

  2. Step 2: Kartoffeln abgießen und etwas abkühlen lassen. Dann in Scheiben schneiden.

    Uses die gekochten Kartoffeln

  3. Step 3: Gurke (1) halbieren und in dünne Halbmonde schneiden. Leicht salzen, 10 Minuten ziehen lassen, dann ausdrücken und die abgegebene Flüssigkeit abgießen.

    Gurke ziehen lassen · 10 minUses 1 Gurke

  4. Step 4: Zwiebel (1 kleine) fein würfeln. Optional Kräuter hacken, Radieschen schneiden und Räuchertofu würfeln.

    Uses 1 kleine rote Zwiebel · Kräuter, nach Belieben · Radieschen, nach Belieben · Räuchertofu, nach Belieben

  5. Step 5: Alle Dressing-Zutaten in einer kleinen Schüssel glatt rühren. Etwas Pfeffer nach Geschmack hinzufügen. Kein zusätzliches Salz; Furu (1 Würfel) ist oft salzig genug.

    Uses 1 Würfel Furu · 1–2 TL Furu-Einlegeflüssigkeit · 3–4 EL Sojajoghurt · 1–2 EL Reisessig · 1 TL Senf · 1 kleine Knoblauchzehe, fein gerieben · ½ TL Zucker · Pfeffer, nach Belieben

  6. Step 6: Kartoffelscheiben, Gurke und Zwiebel (sowie ggf. Radieschen, Kräuter und Tofu) mit dem Dressing mischen. Mindestens 20–30 Minuten ziehen lassen.

    Salat ziehen lassen · 30 minUses die gekochten Kartoffelscheiben · die vorbereitete Gurke · die gewürfelte Zwiebel · die geschnittenen Radieschen (optional) · die gehackten Kräuter (optional) · der gewürfelte Räuchertofu (optional) · das gesamte Dressing

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